Организм снова перестраивается и гормональный фон начинает приходить в норму, снижается уровень эстрогена, а, значит, Вы будете испытывать частые приступы голода.
Постарайтесь питаться дробно, небольшими порциями, чтобы избежать набора веса.
Золотая классика: - меньше сладкого и мучного. Если не хватает сил отказаться совсем – сладкое и мучное ешьте в первой половине дня. И НАДО отказаться от слишком соленой пищи, копченостей и консервов; это поможет дополнительно снизить вес и избежать отеков.
